Xe đạp tập thể dục
Thông số kỹ thuật cần cân nhắc trước khi mua máy chạy bộ
Máy chạy bộ tại nhà có thể là một khoản đầu tư tuyệt vời, mang đến cho bạn những tiện ích tập luyện khi không có thời gian hoặc không thể ra ngoài. Sử dụng máy chạy tại phòng tập là một chuyện, nhưng việc sở hữu nó tại nhà lại là một vấn đề khác. Một ...
Những Thói Quen Đơn Giản Buổi Sáng Giúp Bạn Giảm Cân
Bất kể mục tiêu giảm cân của bạn là gì, có đôi khi bạn sẽ cảm thấy việc này thật khó khăn, thật nhàm chán và rất dễ bỏ cuộc. Trên thực tế, thực hiện một vài thay đổi nhỏ thói quen buổi sáng cũng có thể giúp bạn giảm cân. Những Thói Quen Đơn Giản ...
Tập Luyện Thể Dục Tốt Cho Tim Mạch
Trái tim của bạn cũng như một cơ bắp, nó sẽ mạnh mẽ và khỏe mạnh hơn nếu bạn có một cuộc sống năng động. Không bao giờ là quá muộn để bắt đầu tập thể dục , và bạn không cần phải là một vận động viên. Ngay cả việc đi bộ nhanh trong 30 phút mỗi ngày cũng ...
Hướng dẫn cách sử dụng máy chạy bộ giảm cân hiệu quả
Vấn đề cân nặng và vóc dáng từ lâu đã luôn là một trong những mối quan tâm lớn nhất của các chị em ở bất kì một thời kì nào. Tùy thuộc vào cơ địa của từng người mà việc giảm cân, tăng cân có thể nhanh hay chậm nhưng để quá trình này diễn ra thật an toàn ...
Đạp xe nhiều gây vô sinh không ?
Xedaptapdanang.com - bạn đang tìm hiểu về bộ môn thể dục đạp xe và phân vân không biết tác hại của việc đi xe đạp là gì? hay đạp xe đúng khoa học như thế nào để đảm bảo và uy tín thoải mái cho người tập luyện? Hãy cùng Đại Việt Sport đi tìm câu ...
Bạn đang có ý định mua máy tập đạp xe để tập luyện tại nhà nhưng phân vân không biết lợi ích, tác dụng của đạp xe tại chỗ là gì? Hôm nay, Đại Việt Sport xin chia sẻ với bạn một số thông tin nhằm giải đáp cho câu hỏi này. Đạp xe ...
Đạp xe thế nào để tiêu hao lượng calo lớn nhất?
các bạn là người liên tục và thường xuyên tập thể dục đạp xe nhưng liệu đã bao giờ bạn tự hỏi đạp xe 1 giờ tiêu hao (giảm) bao nhiêu Calo hay chưa? Hôm nay, Đại Việt Sport xin chia sẻ nho nhỏ cùng với bạn 1 số thông tin hay xung quanh lượng ...
Phương pháp đạp xe giúp giảm cân lợi ích nhất.
các bạn đang có ý định tham gia tập thể dục bằng hình thức đạp xe nhưng phân vân không biết liệu đạp xe có giúp giảm mỡ thừa không? Hôm nay, Đại Việt Sport xin chia sẻ cùng với các bạn 1 vài thông tin bổ ích, giải đáp cho câu hỏi đạp xe có giúp ...
Đánh giá mức độ phù hợp khi mua xe đạp tập cũ
Bạn đang có ý định mua máy tập về để sử dụng tại nhà và phân vân không biết có nên mua máy tập đạp xe cũ thanh lý cho gia đình hay không? Hôm nay, Đại Việt Sport xin chia sẻ với bạn một số thông tin, kinh nghiệm hay liên quan tới ...
Đạp xe trên xe đạp tập đại việt giảm cân có thực sự hiệu quả?
Ngày nay tình trạng thừa cân, béo bụng đang dần trở nên phổ biến, không chỉ tại Việt Nam mà còn ở nhiều nơi trên thế giới. Nhưng với phương pháp đạp xe giảm cân với 30 phút mỗi ngày bạn hoàn toàn có thể sở hữu vóc dáng cân đối, cơ thể khỏe mạnh mà không ...
Sự đa dạng và hợp lý trong bài tập của xe đạp tập đại việt
Xe đạp tập được ưa chuộng trong các gia đình bởi những lợi ích của nó mang đến là vô cùng tốt. Trong những lợi ích như sức khỏe tốt, vóc dáng đẹp , tinh thần thoải mái thì vóc dáng là điều đáng để tâm nhất. Vậy bạn có muốn biết lý do tại sao lại thay đổi ...
Trước khi tập luyện với xe đạp tập thể dục cần ăn gì?
Để đạt được hiệu quả sau mỗi quá trình tập luyện với máy tập xe đạp đòi hỏi cần có một chế độ ăn uống hợp lý, sau đây là một số gợi ý Daiviet Sport dành cho bạn. Chế độ ăn uống khi sử dụng xe đạp tập. Trước khi tập cần ăn gì? Để thực ...