Sức khỏe & Làm đẹp

Những triệu chứng đau đầu sau gáy giúp giảm trí nhớ

Các triệu chứng của chứng đau nửa đầu sau bao gồm khó chịu ở cổ, sau đầu và vai. Các triệu chứng ở cổ và đầu trên, bao gồm cả vùng chẩm và cả hai bên thái dương, thường gặp ở những bệnh nhân bị chứng đau nửa đầu sau. Những triệu chứng đau đầu sau ...

Viêm khớp gối ở trẻ em cần biết sớm và điều trị kịp thời

Một dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh viêm khớp gối ở trẻ em là đau ở đầu gối. Khớp gối của trẻ bị đau và cơn đau càng nặng hơn khi trẻ di chuyển. Cơn đau tái phát có thể bắt đầu như một cơn đau âm ỉ, nhưng nó có thể kéo dài hàng tuần, hàng tháng hoặc thậm ...

Lợi ích của tập thể hình sẽ khiến bạn muốn đến ngay phòng tập

Hiện nay, các phòng tập thể hình xuất hiện ngày càng nhiều, không chỉ ở các đô thị, thành phố lớn mà cả ở những khu vực trung tâm thị xã, quận, huyện… Điều này xuất phát từ nhu cầu tập luyện nâng cao sức khỏe và có thân hình đẹp của đông đảo nam, nữ ...

Bài tập thể hình cho đôi chân dài thon gọn

Có rất nhiều lý do khiến đôi chân bạn không được thon gọn như ý; ví dụ vì bạn mới sinh con nên bị tăng cân; vì di truyền gia đình có người bị chân to; vì công việc phải ngồi nhiều…Nỗi buồn chân to không phải là của cá nhân bạn mà có thể nói hàng trăm ...

Bị đau lưng gần mông là bệnh gì?

Đau lưng gần mông không phải là tình trạng hiếm gặp mà bất kì ai cũng có thể gặp phải chứng đau lưng gần mông. Cơn đau có thể tăng nặng theo thời gian và làm ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của người bệnh. Nguyên nhân đau lưng dưới gần mông thường là ...

Các bài tập bắp tay sau đơn giản

Một cánh tay cường tráng cùng với bắp tay sau được nổi rõ là điều sẽ tạo nên sức hút rất lớn cho anh em. Và nếu như bạn đang là người tìm kiếm những bài tập về tập bắp tay sau thì đừng bỏ qua bài viết dưới đây bởi vì chúng tôi sẽ đưa ra cho bạn những bài ...

Hướng dẫn tập gym cho nữ khi mới bắt đầu

Tập gym hiện nay đang dần trở thành một xu hướng rèn luyện sức khỏe đối với rất nhiều người đặc biệt là phái nữ. Đã có rất nhiều chị em lựa chọn tập Gym như là một trong những phương pháp để có thể cải thiện vóc dáng và duy trì sức khỏe. Điều này là một ...

Cách massage khi bị đau vùng dưới xương ức

Vùng dưới xương ức hay còn được gọi là vùng thượng vị, có phạm vi từ rốn lên đến xương ức. Đau nhức vùng dưới xương ức có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý nguy hiểm mà người bệnh cần phải cảnh giác và khám chữa kịp thời, tránh kéo dài có thể khiến bệnh ...

Giảm đau nhức cánh tay thì phải làm thế nào ?

Một trong những tình trạng thường gặp nhất ở cánh tay đó chính là cảm giác tê mỏi, đau nhức cánh tay giống như có kim châm ở các đầu ngón tay. Người bệnh có thể cảm nhận được rõ hơn cảm giác này ở các ngón tay trỏ, ngón tay giữa và ngón áp út. Nếu bị ...

Cách massage khi bị đau bụng dưới âm ỉ kèm đau lưng

Với chị em phụ nữ, tình trạng đau bụng dưới và đau lưng là những hiện tượng thường gặp, đặc biệt là vào khoảng thời gian kinh nguyệt, đây cũng có thể là một biểu hiện liên quan đến tử cung, buồng trứng. Những cơn đau này có thể gây khó chịu, mệt mỏi ...

Đau bắp chân phải và cách massage giảm đau

Trong cuộc sống hàng ngày, không thể tránh khỏi việc bạn vận động quá sức dẫn đến đau nhức và mỏi chân. Nên áp dụng các phương pháp xoa bóp bắp chân, đặc biệt là xoa bóp bắp chân để giảm mệt mỏi, để giảm nhanh cơn đau nhức khó chịu này và phục hồi chân ...

Chia sẻ cho bạn những bài tập ngực hiệu quả tại nhà

Một trong những cách để gây ấn tượng mạnh với những người khác của Cánh mày râu đó chính là sở hữu cho mình một bộ ngực đẹp và rắn chắc. Để có được điều này thì cũng không phải quá khó bởi vì đã có rất nhiều những bài tập cơ ngực tại nhà cùng với một vài ...