Sức khỏe & Làm đẹp

Hướng dẫn cách massage mắt khi bị sưng

Mắt là bộ phận cực kì quan trọng đối với cơ thể con người, nơi đây còn được coi như là “cửa sổ tâm hồn”. Chính vì vậy việc chăm sóc và quan tâm đến mắt là điều hết sức cần thiết với mỗi người để có được đôi mắt sáng khỏe. Trong bài viết dưới đây sẽ giới ...

Bị đau lòng bàn chân, cách massage bấm huyệt giảm đau

Triệu chứng đau lòng bàn chân là triệu chứng thường thấy ở những đối tượng phải đứng trong thời gian dài, di chuyển quá nhiều khiến chân bị đau nhức. Bên cạnh đó, những cơn đau lòng bàn chân cũng có thể là triệu chứng bệnh của nhiều căn bệnh nghiêm ...

Chia sẻ cho bạn những món ăn giúp ích trong quá trình tăng cân

Bên cạnh nỗi khổ giảm cân của người béo thì người gầy cũng luôn mang trong mình một nỗi niềm trăn trở đó chính là tăng cân. Trong bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn những món ăn giúp ích trong quá trình tăng cân của bạn. Chia sẻ cho bạn những ...

Những thực phẩm hỗ trợ bổ sung tăng cân hiệu quả

Nếu như bạn đang trong tình trạng muốn tăng cân thì bạn cần phải tìm hiểu những loại thực phẩm nhiều calo và có lợi trong việc tăng cân. Nếu như bạn chỉ nghĩ rằng ăn nhiều là đủ và ăn mà không chú ý hay quan tâm đến lượng calo thì khả năng cao bạn sẽ gặp ...

Buồn nôn vào buổi sáng và cách massage bấm huyệt giúp giảm triệu chứng 

Buồn nôn vào buổi sáng thường xuất hiện ở những người mắc bệnh về đường tiêu hóa hoặc phụ nữ có thai. Tình trạng này gây cảm giác rất khó chịu cho người mắc phải. Mà nguyên nhân gây nên tình trạng này lại khá phổ biến và dễ mắc phải. Và dưới đây là 1 vài ...

Bài tập cho đùi thon gọn nhanh nhất 

Đối với phái nữ, ai cũng sẽ muốn sở hữu cho mình 1 đôi chân thon gọn để có thể mặc được những bộ quần áo mong muốn, tuy nhiên không phải ai cũng có 1 đôi chân thon đẹp để có thể tự tin diện những món đồ ngắn.  Vậy nên 1 thân hình đẹp sẽ giúp bạn xóa ...

Muốn không mất ngủ thì phải làm thế nào là tốt nhất.

Mất ngủ là hiện tượng rất nhiều người gặp phải, không chỉ những người cao tuổi thường mất ngủ do vấn đề lão hóa, mà cả những người trẻ tuổi cũng có thể bị mất ngủ thường xuyên. Muốn không mất ngủ thì phải làm thế nào là tốt nhất. Nguyên nhân ...

Lịch tập gym cho nữ giới khi mới bắt đầu

Tập gym đang là một xu hướng phổ biến trong giới trẻ hay tất cả những ai muốn có một vóc dáng đẹp, giúp xương chắc khoẻ hơn, tăng cường sức đề kháng và giải toả căng thẳng. Đối với các bạn nữ khi mới bắt đầu có thể gặp một số khó khăn trong  việc ...

Top 8 Cách Tập Vai Rộng Hiệu Quả Và Tiết Kiệm Thời Gian

Với một người đàn ông, bờ vai rộng không chỉ thể hiện sự nam tính, khiến phái đẹp cảm thấy đây là một người đàn ông có bờ vai vững chắc, đáng tin cậy mà nó còn khiến nam giới trở nên tự tin hơn và mặc đồ đẹp hơn. Nhiều người khi luyện tập thường chỉ nhìn ...

Cách massage đầu giảm đau và xua tan căng thẳng

Massage đầu thực ra là rất đơn giản, không phức tạp như mọi người vẫn nghĩ và hiệu quả lại  rất cao, nhất là trong điều trị giảm đau và giảm căng thẳng mệt mỏi. Nó đơn giản tới mức hầu như ai cũng có thể thực hiện được  và thực hành bất cứ lúc ...

Một số bài tập giúp cải thiện bệnh thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm là chứng bệnh mà hiện nay nhiều người gặp phải. Đó là tình trạng mà đĩa đệm cột sống tổn thương từ đó nhân nhầy thoát ra ngoài, gây chèn ép rễ thần kinh và tủy sống. Điều này khiến cho người bệnh phải chịu đựng những cơn đau âm ỉ liên ...

Phương pháp massage bấm huyệt trị đau dạ dày

     Phương pháp massage bấm huyệt là một phương pháp chữa bệnh đã tồn tại từ lâu đời, qua nhiều năm thay đổi và phát triển, hiện nay phương pháp này được áp dụng vào rất nhiều liệu trình chữa bệnh quan trọng. Không chỉ giúp thư giãn, giảm ...