Một khuôn mặt có làn da căng mịn không nếp nhăn là mong muốn của tất cả chị em phụ nữ. Ngược lại, nếp nhăn xuất hiện trên mặt luôn là nỗi ám ảnh với họ.
Nếu bạn đang gặp phải nỗi lo lắng vì những nếp nhăn khiến gương mặt lộ rõ dấu hiệu của tuổi tác, chúng tôi sẽ giúp các bạn cải thiện vấn đề này bằng 5 bước massage đơn giản sau đây.
Đầu tiên bạn cần làm sạch da mặt bằng nước ẩm và sau đó cho một ít tinh dầu dưỡng da lên da mặt và bắt đầu thực hiện quy trình 5 bước như sau:
Bước 1: Bạn dùng ngón trỏ và ngón giữa của cả 2 bàn tay để massage theo hướng đi lên, từ giữa cằm lên đến khóe mũi. Thực hiện liên tục động tác này 3-5 lần.
Bước 2: Bạn tiếp tục dùng những ngón tay đó cũng massage theo hướng lên trên, từ khóe mũi lên đến thái dương. Thực hiện liên tục động tác này 3-5 lần.
Bước 3: Vẫn dùng những ngón tay này massage theo hướng lên, từ khóe mũi lên đến trên trán rồi sau đó vòng qua mặt. Lặp lại động tác này 3-5 lần.
Bạn đưa những ngón tay từ từ làm theo thứ tự:
- Vuốt nhẹ từ giữa cằm ra đến tai.
- Vuốt nhẹ từ hai cánh mũi ra đuôi mắt.
- Vuốt nhẹ từ chính giữa trán ra hai bên thái dương.
Ở mỗi động tác bạn nên thực hiện 3-5 lần.
Burớc 4: Bạn vẫn dùng ngón tay trỏ, ngón giữa và ở bước này bạn sử dụng thêm ngón áp út của cả 2 bàn tay để ấn nhẹ lên 3 huyệt vị trí phía trên của xương gò má, rồi từ từ thả ra. Tiếp theo bạn dùng ngón tay giữa ấn vào huyệt vị trí đầu chân mày.
Động tác này tác động vào các huyệt đạo, giúp lưu thông khí huyết để bạn có một làn da căng mịn.
Bước 5: Úp hai lòng bàn tay vào hai bên má sao cho hai mặt trong cổ tay chạm nhau, ấn nhẹ trong khoảng 3-5 lần.
Thời điểm được xem là tốt nhất để bạn tiến hành massage da mặt đó là vào buổi sáng khi bạn vừa tỉnh dậy và còn nằm trên gường. Sau 1 đêm cơ thể nghỉ ngơi, bạn nên vươn vai, vặn người để khởi động cơ thể, chỉ một bước đơn giản nhưng nó nạp thêm năng lượng và tuần hoàn máu khiến cơ thể ấm lên.
Vào thời điểm thời tiết chuyển đông giá rét như hiện nay, để thức dậy vào buổi sáng trở nên khá khó khăn với chúng ta, massage mặt giúp bạn tỉnh táo và cảm thấy hưng phấn hơn. Massage giúp mạch máu lưu thông làm da mặt mịn màng, tươi tắn, hồng hào hơn.
Một số lưu ý khi thực hiện 5 bước massage mặt đó là:
- Thực hiện đều đặn 5 bước massage này để làn da căng đầy sức sống, đàn hồi, tươi tắn tự nhiên.
- Massage da mặt cần được thực hiện đúng cách và duy trì đều đặn vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ và mỗi buổi sáng khi vừa thức dậy.
- Cần rửa mặt sạch trước khi thoa kem dưỡng ẩm và massage.
- Luôn giữ cho bản thân có một tinh thần thoải mái.
Chỉ với 15 phút mỗi ngày, hãy cố gắng kiên trì để giữ cho mình một khuôn mặt luôn trẻ đẹp rạng rỡ. Bên cạnh đó các bạn cũng nên sử dụng ghế massage tại nhà. Trên các ghế massage toàn thân hiện đại có chế độ làm đẹp giúp tăng cường tái tạo collagen, giúp da đẹp hơn, chăm sóc toàn thân mỗi ngày.
