Buồn ngủ là dấu hiệu của sự mệt mỏi, cơ thể yêu cầu bạn cần được nghỉ ngơi. Việc buồn ngủ thường xuyên ngáp ngủ không tỉnh táo có thể ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống và sinh hoạt của bạn. Chính vì vậy giữ cho cơ thể khỏe mạnh, ngủ đủ giấc và tìm kiếm cho mình một phương pháp massage bấm huyệt hết buồn ngủ sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn, minh mẫn hơn.
Cách massage bấm huyệt hết buồn ngủ
Những tác hại mà bạn không ngờ đến của việc thường xuyên buồn ngủ kéo dài.
Bạn chưa có một chế độ ngủ nghỉ hợp lý. Việc thường xuyên buồn ngủ, các cơn buồn ngủ kéo dài là dấu hiệu của việc bạn chưa xây dựng cho mình được một chế độ ngủ nghỉ hợp lý và khoa học. Lâu dần tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và tạo thành thói quen xấu, có thể dẫn đến đột quỵ và các chứng bệnh khác.
Báo động về tình trạng sức khỏe. Nếu bạn ngủ đủ giấc ăn uống điều độ, sinh hoạt hợp lý nhưng cơn buồn ngủ vẫn kéo dài dai dẳng thì đó có thể là dấu hiệu của của bệnh tật mà bạn nên đến các phòng khám để kiểm tra sức khỏe ngay.
Mất tỉnh táo, khó tập trung để giải quyết các công việc. Đây là tác hại lớn nhất mà việc buồn ngủ mang lại cho bạn. Đi cùng với các biểu hiện kém tập trung việc bạn không tỉnh táo còn dẫn đến các cơn đau đầu và hay cáu gắt.
Các tốt nhất để có thể trị dứt điểm các cơn buồn ngủ, đem lại cho bạn sự tỉnh táo đó chính là tìm đến những cách massage bấm huyệt hết buồn ngủ. Bằng cách massage bấm huyệt tại các huyệt vị có thể giúp bạn cải thiện tình trạng hết buồn ngủ.
Massage bấm huyệt Thái Dương
Thái dương được biết đến là nơi tập trung rất nhiều các mạch máu, tuàn hoàn máu lên não.Việc massage thái dương không chỉ giúp máu tuần hoàn nhanh lên não mà còn giúp cho bạn thư giãn, minh mẫn hơn để giải quyết các công việc.
Massage bấm huyệt thái dương rất đơn giản bạn cần dùng 2 đầu ngón tay di nhẹ thái dương theo hình vòng tròn, lực di vừa đủ, di như vậy cho đến khi tỉnh táo. Việc massage thường xuyên có thể khiến bạn thư giãn hơn.
Massage bấm huyệt Phong Trì
Phong trì là huyệt vị nằm sau gáy, gáy nơi rất dễ mỏi, đau nhức khi tâm trạng chúng ta căng thẳng. Dùng 2 bàn tay bóp liên tục vào vùng huyệt Phong trì cho đến khi gái bớt mỏi. khi buồn ngủ không tỉnh táo chỉ cần bạn massage bấm huyệt Phong Trì là cơn buồn ngủ sẽ lập tức tan biến.
Massage bấm huyệt Trung Xung
Trung xung là huyệt nằm vị trí cao nhất của ngón tay giữa. Nơi đây có đường mạch máu chạy thẳng lên não để vì vậy khi buông ngủ cần lấy lại sự tỉnh táo bạn cần bấm huyệt ngay vào huyệt trung xung tại đầu ngón giữa để giảm bớt mệt mỏi buồn ngủ.
Sử tỉnh táo không chỉ đem lại cho bạn sự minh mẫn mà nó còn đem lại cho bạn nhiều sự thành công và giải quyết công việc một các tốt hơn. Buồn ngủ đau đầu có thể làm cản trở thành công và đem tới bạn sự bực tức. Vì vậy khi buồn ngủ mệt mỏi bạn hãy áp dụng ngay các cách massage bấm huyệt trên để có thể đem lại hiệu quả cao nhất đối với bản thân.
Buổi sáng khi ngủ dậy là thời điểm lý tưởng để massage giúp tỉnh táo và chuẩn bị nguồn năng lượng cho 1 ngày làm việc. Các bạn có thể sử dụng ghế massage cao cấp nhật bản để chăm sóc sức khỏe và mát xa mỗi ngày.
Tags : chọn ghế massage hợp phong thủy, đau mỏi vai gáy có nên dùng ghế massage.
