Sức khỏe & Làm đẹp

Các động tác tập Yoga phổ biến nhất hiện nay

Yoga trong cuộc sống hiện nay đang trở thành bộ môn thể thao  phổ biến được rất nhiều người ưa chuộng mang tới sức khỏe deo dai cho cơ thể cũng như thư giãn dễ chịu hơn cho tinh thần người luyện tập. Có nhiều các động tác Yoga rất đơn giản giúp ...

Top 5 những đồ uống giúp tăng cân dễ dàng

Việc uống nước gì để tăng cân vừa giúp các bạn đang muốn giảm cân tránh xa nó ra, vừa giúp các bạn muốn tăng cân có thể áp dụng để cải thiện tình trạng gầy ốm của mình.  Top 5 những đồ uống giúp tăng cân dễ dàng Vậy những bạn đang muốn ...

Eat Clean là gì? Chế độ ăn eat clean giảm cân

Eat clean là chế độ ăn mà trong đó thực phẩm sử dụng là những thực phẩm tươi, ít qua chế biến để giữ được những thành phần tự nhiên nhất. Eat Clean là gì? Chế độ ăn eat clean giảm cân Chế độ eat clean  khuyến khích người ăn thức ăn toàn ...

Hướng dẫn bấm huyệt chữa cảm cúm hiệu quả.

Chắc chắn rằng không ai trong chúng ta có thể tự tin nói rằng mình chưa từng mắc bệnh cảm cúm. Một số những triệu chứng của cảm cúm mà chúng ta có thể dễ dàng nhận thấy chính là sốt, nhức đầu, ngạt mũi và sổ mũi. Đây là một trong những căn bệnh phổ biến ...

Bí quyết siết cơ đơn giản và hiệu quả cho người mới tập

Với những người tập gym, mục tiêu hàng đầu chắc chắn là giảm mỡ thừa tích tụ, phát triển cơ bắp để có thân hình săn chắc, rắn rỏi. Vì vậy, các bài tập siết cơ luôn được các gymer chú trọng. Bí quyết siết cơ đơn giản và hiệu quả cho người mới ...

Giải độc gan bằng phương pháp bấm huyệt độc đáo

Gan là một trong những phủ tạng quan trọng của cơ thể, có vai trò quyết định đến sức khỏe và sự sống. Vì thế nếu gan khỏe mạnh thì cơ thể tràn đầy năng lượng; còn nếu gan mà suy yếu thì cơ thể cũng bị suy nhược, thậm chí gan mà hỏng thì sẽ nguy hại đến ...

Hướng dẫn cách bấm huyệt vai gáy ngay tại nhà.

Đau cổ vai gáy là hiện tượng thường gặp ở rất nhiều người hay phải làm việc trong tư thế ngồi lâu, hoặc phải mang vác nặng; hoặc những người bị vôi hóa, lão hóa xương khớp… Hướng dẫn cách bấm huyệt vai gáy ngay tại nhà. Massage bấm huyệt là một ...

Massage và tắm nước gừng cho trẻ, bác sĩ cảnh báo nguy hiểm

Trên mạng xã hội đang lan truyền bài thuốc trị ho giúp trẻ khỏi bệnh sau 3 ngày bằng cách tắm gừng. Tuy nhiên, các mẹ lại không lường trước được những nguy cơ tiềm ẩn có thể nguy hiểm đến tính mạng của trẻ. Các bác sĩ đã cảnh báo về những nguy cơ ...

Chữa bệnh táo bón bằng phương pháp massage bấm huyệt.

Theo các chuyên gia, khi quá 3 ngày chưa đại tiện hoặc đại tiện dưới 3 lần trong một tuần là triệu chứng rõ ràng nhất của bệnh táo bón.  Chữa bệnh táo bón bằng phương pháp massage bấm huyệt. Mặc dù có vẻ như bệnh không nguy hiểm, không đe ...

Hay bị chuột ruốt thì massage và bấm huyệt như thế nào ?

Chuột rút là cơn co mạnh, đau và thắt chặt các cơ, thường xảy ra một cách đột ngột và kéo dài từ vài giây đến khoảng vài phút.  Hay bị chuột ruốt thì massage và bấm huyệt như thế nào ? Chuột rút thường xảy ra ở chân. Khi bị chuột rút bạn ...

Cách giảm vòng bụng sau sinh với máy chạy bộ

Đối với các chị em, vấn đề lấy lại vóc dáng sau sinh là vô cùng đáng được quan tâm. Khi mang thai, chị em phải ăn nhiều thức ăn bổ dưỡng có lợi cho thai nhi do vậy khó lòng kiểm soát được sự tăng cân.  Cách giảm vòng bụng sau sinh với máy chạy ...

Massage huyệt nội quan ở cổ tay chống xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm hay còn được biết đến như yếu sinh lý là một trong những bệnh lí thường gặp ở phái mạnh. Đây là hiện tượng nam giới giảm khả năng kiềm hãm khiến quá trình xuất tinh nhanh chóng vội vã từ đó dẫn tới chuyện chăn gối trở nên hụt hẫng, không ...