Sức khỏe & Làm đẹp

Góc chuyên gia : Lựa chọn giảm cân hiệu quả cùng chạy bộ

Giảm cân là một thử thách khiến không ít chị em phải đau đầu. Phẫu thuật thẩm mỹ thì không phải ai cũng đáp ứng đủ điều kiện tài chính để thực hiện. Các loại thuốc giảm cân thì gây lo lắng bởi những tác dụng phụ có thể gặp phải khi sử dụng… Vì vậy, nhiều ...

Hướng dẫn cách chạy bộ giảm cân đúng cách

Từ lâu, chạy bộ đã được biết đến là môn thể thao đơn giản được nhiều người yêu thích và lựa chọn để luyện tập mỗi ngày. Các nghiên cứu cũng chỉ ra được rằng cấu tạo cơ thể con người rất hoàn hảo cho việc chạy bộ.  Chạy bộ phù hợp với nhiều đối ...

Cách massage bấm huyệt hết buồn ngủ

Buồn ngủ là dấu hiệu của sự mệt mỏi, cơ thể yêu cầu bạn cần được nghỉ ngơi. Việc  buồn ngủ thường xuyên ngáp ngủ không tỉnh táo có thể ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống và sinh hoạt của bạn. Chính vì vậy giữ cho cơ thể khỏe mạnh, ngủ đủ giấc và tìm ...

Cách massage bấm huyệt sơ cứu người bị ngất

 Ngất xỉu là trạng thái nạn nhân đột ngột mất ý thức trong một thời gian ngắn, thường xảy ra khi bộ não tạm thời không nhận đủ lượng máu cung cấp. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến ngất như bệnh nhân mắc bệnh tim mạch, chấn thương, thiếu oxy, gặp phải ...

5 Bước massage mặt đánh bay nếp nhăn đầy hiệu quả

Một khuôn mặt có làn da căng mịn không nếp nhăn là mong muốn của tất cả chị em phụ nữ. Ngược lại, nếp nhăn xuất hiện trên mặt luôn là nỗi ám ảnh với họ. Nếu bạn đang gặp phải nỗi lo lắng vì những nếp nhăn khiến gương mặt lộ rõ dấu hiệu của tuổi tác, ...

Những Thói Quen Đơn Giản Buổi Sáng Giúp Bạn Giảm Cân

Bất kể mục tiêu giảm cân của bạn là gì, có đôi khi bạn sẽ cảm thấy việc này thật khó khăn, thật nhàm chán và rất dễ bỏ cuộc. Trên thực tế, thực hiện một vài thay đổi nhỏ  thói quen buổi sáng cũng có thể giúp bạn giảm cân. Những Thói Quen Đơn Giản ...

Máy chạy bộ điện và những lợi ích tuyệt vời

Hiện nay nhiều người tham gia chạy bộ thể thao với mục đích khỏe hơn và  đẹp hơn. Để phục vụ nhu cầu ngày càng cao, các nhà sản  xuất đã tung ra nhiều sản phẩm hỗ trợ quá trình luyện tập đó. Trong các thiết bị thể thao, máy chạy bộ là sản phẩm ...

Không còn nhàm chán khi tập luyện với máy chạy bộ

Bên cạnh việc đến phòng tập gym, rất nhiều người yêu thích tập luyện tại nhà. Lý do là bởi cuộc sống và công việc bận rộn khiến họ khó có thể sắp xếp thời gian đến phòng tập gym hay họ muốn dành thời gian yên tĩnh trong lúc luyện tập chứ không thích ...

Mang thai đi bộ nhiều có tốt không?

Phụ nữ mang thai thường được khuyên không nên tham gia các hoạt động thể chất mạnh trong suốt thai kỳ. Tuy nhiên việc đi bộ được khuyên là rất phù hợp đối với phụ nữ có thai. Từ tháng thứ 4 trở đi, khi thai kỳ ổn định, các chuyên gia khuyên rằng các mẹ ...

Trẻ em có nên sử dụng ghế massage không?

Ghế massage là một thiết bị rất hữu dụng trong việc chăm sóc sức khỏe cho nhiều đối tượng sử dụng khác nhau. Tuy nhiên, đối với trẻ em có nên sử dụng loại thiết bị massage điện tử này hay không vẫn là điều khiến nhiều người còn phân vân, nhất là những ...

Bài tập bổ trợ cùng với máy chạy bộ .

Chạy bộ là một trong những môn thể dụcquen thuộc, được nhiều người lựa chọn là môn thể thao tập luyện thường xuyên hàng ngày để nâng cao sức khỏe. Hiện nay, khi máy chạy bộ điện tại nhà của những thương hiệu nổi tiếng như Daiviet Sport, Zasami… với nhiều ...

Đi bộ có tác dụng gì cho sức khỏe

Vẫn biết là đi bộ mang nhiều lợi ích cho sức  khỏe nhưng không phải ai trong chúng ta  cũng biết được những lợi ích của nó . Hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ cho bạn biết đi bộ có tác dụng gì cho sức khỏe . Giúp cơ  bớt căng thẳng ,giảm ...